中国自卫防身术出海变现：YouTube 加 Teachable 两条路怎么走

1,000订阅加过去12个月4,000合格观看小时，或者1,000订阅加过去90天1,000万合格Shorts观看，这是YouTube给自卫防身术教学频道设的两道变现门槛。

中国自卫防身术出海变现这件事，最反常识的地方不在教什么动作，在「没人晒单」：这个方向眼下找不到任何一个卖家公开自己的销量、客单价或者后台到账数字。一条路真有人赚到钱，通常会有卖家愿意晒。找不到晒单，要么刚冒头还没人跑通，要么跑通的人少，要么做了不赚钱所以没人说。三种情况对新手处理方式一样：先把成本侧算清楚，再决定投不投时间。

YouTube合作伙伴计划、Teachable、Stripe、Shopify的条款和价格，下面引用的数字都以2026-11-08的官方页面为准。本文里出现的所有金额都是官方标价，不是任何人的实收。

• YPP长视频门槛：1,000订阅，过去12个月4,000合格观看小时。
• YPP Shorts门槛：1,000订阅，过去90天10,000,000合格Shorts观看，创作者保留其分配收入的45%。
• Teachable Starter月付$39、年付$29/月，交易费7.5%；Builder月付$89、年付$69/月，交易费0%；Growth月付$189、年付$139/月，交易费0%。
• Stripe支持135+货币，195个国家跨境收款，46个市场本地收单。
• YPP审核通常约1个月，首次申请被拒可在21天内申诉，或30天后重新申请。

本文讲清楚三件事：自卫防身术出海能卖什么、YouTube和Teachable两条路的门槛和费率、以及哪些数字官方根本没写。顺带把「没有真实案例」这件事拆开讲，省得你到处找别人的收入截图。

猎者出海做英文独立站和英文数字产品，站内写过太极出海赚美金这类同属文化输出的方向，自卫防身术是同一个逻辑下的另一个选题。

自卫防身术出海卖的是什么：三条非器械路径和钱从哪来

能卖的是三类东西：YouTube教学频道的广告与会员收入、Teachable上的付费课程和一对一教练、Shopify上的护具与训练周边。器械类比如甩棍、指虎、防狼喷雾、电击器，不进本文范围。

这三条路的成本结构不一样。YouTube是拿内容换流量，前期只有时间成本，变现要等门槛。Teachable是拿课程换信任，有月费，但上线就能卖。Shopify是拿选品换差价，不囤货，但要处理供应商和物流。一个人做，先选一条走通，再考虑叠加。

路径一：YouTube教学频道，钱来自广告分成、Memberships、Supers

YPP成员在YouTube Studio里能开启观看页广告、Shorts Feed广告、Memberships会员、Supers打赏这些变现功能。每开一个功能，需要审阅并接受对应模块的条款。官方原文写的是「Once you're in YPP, get started in YouTube Studio with Watch Page Ads, Shorts Feed Ads, Memberships, Supers, and more.」

这部分钱来自广告主。广告主把广告投在YouTube上，YouTube按规则分给创作者。长视频看的是观看页广告，Shorts看的是Shorts Feed广告，会员和打赏是观众直接付钱。三条收入来源里，广告是被动的，会员和打赏靠观众关系。

防身术教学频道的优势是内容容易做系列。一个动作一条视频，一个场景一组视频，观众学完一个想看下一个。系列内容对订阅转化的帮助，比单条爆款更稳。

路径二：Teachable线上课程、教练、数字下载、会员订阅

Teachable官方写明四类产品形态：线上课程、教练、数字下载、会员订阅。教练功能支持一对一或小组线上辅导，带排期和付款管理。数字下载可以卖模板、指南、资源。会员功能做订阅制的经常性收入。

自卫防身术的课程内容可以做成分级体系：零基础体能打底、逃脱技巧、情景演练。每一级做成一个独立产品。Teachable的产品数上限分别是Starter 5个、Builder 10个、Growth 50个。只卖一门主课加几个数字下载，Starter够用。

课程和教练可以搭着卖。课程是录好的，卖一份是一份。教练是实时的，单价高但占时间。先用课程建立信任，再向买过课的人推教练，转化路径比直接卖教练短。

路径三：Shopify卖合规周边，用Collective导入别家店铺产品

Shopify的Collective功能让零售商把别家Shopify店铺的产品导入自己的店铺来卖。成交之后，订单自动转给供应商，由供应商直接发货给客户，物流单号自动同步回你的店铺。官方写的是没有前期库存成本或承诺。

利润来自零售价减供应商折扣成本价。平台官方写利润率通常20%到50%，因供应商而异。这个区间不是你的净利润，中间还要扣Shopify方案月费、支付通道费、广告费。

Collective对店铺有资格要求。不满足全部资格要求的店铺只能用有限功能。使用这个功能还需要在隐私设置里启用Shopify Network Intelligence。这两条在配置店铺的时候会遇到。

明确划出的线：器械类属平台受限或禁售品，本文不写

YouTube有受管制商品政策、枪支政策、非法或受管制商品销售政策。Stripe禁止任何非法产品和服务，禁止宣传、鼓励、庆祝对人身或财产非法暴力的业务。防身术一旦卖到器械上，就踩进这几条的交叉区。

所以这里只做非器械：体能训练、逃脱技巧、情景演练、护具。护具具体品类怎么判定，以官方页面显示为准。

如果你评估下来觉得防身术这个选题不合适，同类方向里围棋出海赚美金走的是同一套平台门槛，差在内容形态和目标受众。

真实案例拆解：这一篇为什么没有案例可拆

这个方向眼下没有可引用的真实案例。没有哪个做自卫防身术出海的卖家公开过自己的单品销量、单月收入、渠道构成、费用明细或者到手金额。所以这一节不摆数字，只讲缺的是哪几类数据，以及你该拿什么替代。

YouTube官方页面不提供品类级别的频道收入样本，Teachable官方页面也不公布品类收入分布。平台公布的是全平台累计数，比如Teachable首页写平台创作者累计收入35亿美元以上，Teachable与Hotmart创作者合计收入100亿美元以上，服务学生1亿以上，覆盖180个国家和地区。

这些数字能说明平台规模，不能说明自卫防身术这个品类在平台上赚不赚钱。拿全平台累计数当品类收入参考，等于拿一个城市的平均工资判断某个行业的收入水平，看着有数，用不上。

做了什么：没有公开记录

没有找到任何一个自卫防身术教学频道或者课程卖家公开过自己的启动时间、内容数量、粉丝增长过程。也没有找到谁公开过自己从第一条视频到通过YPP审核用了多久。

缺这一类数据，导致你没办法判断这个方向的内容冷启动周期。做体能训练视频和做逃脱技巧视频，观众的学习曲线不一样，涨粉速度可能差很多。没有公开记录，这一点只能自己试。

账怎么算：缺单品、单月、费用、到手四项

一个能拆的案例至少要有四个数：单品卖了多少份、单月总收入多少、平台费用扣了多少、最后到手多少。这四个数一个都没有。

没有单品数据，就看不出哪门课是主力。没有单月数据，就看不出收入是稳定还是集中。没有费用明细，就看不出平台抽成之外还花了什么钱。没有到手数据，前面三个数都是毛数，参考价值有限。

能替代的是官方标价。Teachable三个方案的月费、年付价、交易费、产品数上限都是公开的。YPP的门槛也是公开的。把这些当预算表的输入项，算出来的是成本，不是收入。

钱集中在哪：不知道

没有分项数据，就看不出钱是集中在某一门课、某一个流量渠道，还是集中在某几个月。这层结构比总数更有用。总数只告诉你别人赚了多少，结构才告诉你他是怎么赚的。

举个例子，假设有一个人卖防身术课程，月收入假设是$500。这$500是全来自一门主课，还是五门小课各贡献$100？是全来自YouTube导流，还是邮件列表转化？是每个月都$500，还是只有上新的那个月有？三种结构对应三种做法，但因为没有公开案例，这个假设没法验证。

现在怎样：没有可追踪的卖家

没有公开的卖家页面可以持续跟踪。这意味着这个方向目前处于「规则清楚、样本没有」的状态。规则清楚是好事，至少知道门槛在哪、费率多少、哪些不能碰。样本没有意味着你要自己当第一个跑数据的人。

自己跑数据的时候，把每个月的订阅数、观看小时、课程销量、退款数、平台扣费记下来。这些记录不对外发，但三个月之后你回头看，就知道哪一步在起作用，哪一步在白花时间。

不能当行情看的地方：官方标价不是收入

本文后面会出现Teachable的月费、交易费，YPP的门槛，Stripe的覆盖国家数。这些都是平台标价和能力说明，平台官方也没有公布过品类平均收入或者审核通过率。

你该拿什么替代：把官方门槛和费率当预算表用。先算清楚一个月固定支出多少、每卖出一单平台抽多少、要卖多少单才能覆盖成本。这张表算完，再决定要不要投入内容制作的时间。

中国人能不能做：官方只写了「住在YPP可用国家/地区」，没列名单

官方原句只有一句：住在YouTube合作伙伴计划可用的国家或地区。中国大陆是否在内，以官方页面显示为准，本文不下结论。

这一条是YPP五项条件里的第一项，也是唯一一项跟地理位置有关的。后面四项是账号状态：Google账户开启两步验证、有高级功能访问权限、绑定有效的AdSense for YouTube账户、频道没有生效中的社区准则警示。这四项可以自己检查，第一项只能看官方。

YPP五项硬条件

加入YPP要同时满足五条：住在YPP可用的国家或地区；Google账户开启两步验证；有高级功能访问权限；绑定一个有效的AdSense for YouTube账户，或者在YouTube Studio里新建；频道没有生效中的社区准则警示。

AdSense for YouTube账户这一条，官方特意标注了只在YouTube Studio里新建。跑到别的地方开账户，绑不上。这是申请流程里最容易走错的一步。

五项条件里，有两项容易被忽略：两步验证和高级功能访问权限。两步验证要提前开好，不要等到申请的时候才去设置。高级功能访问权限是账号状态的一部分，新账号可能需要用一段时间才具备。

Teachable和Stripe对中国大陆主体的支持：官方页也没写

Teachable官方页写的是180个国家在使用、200多个国家和地区可以收款、支持120种货币。这些是全球覆盖数，中国大陆主体能不能注册、能不能提现，以官方页面显示为准。

Stripe官方页只列了禁止的高风险辖区：古巴、伊朗、朝鲜、叙利亚，以及克里米亚、顿涅茨克、卢甘斯克。中国大陆不在这个禁止名单里，是否支持以官方页面显示为准。

官方页面没列支持地区名单，可以用猎者出海的AI Agent把几处官方页面里跟地区限制有关的条款抽出来放一起对照，省得来回翻。它做的是整理和对照，判断还得你自己下。

不要做的事：借身份注册

用别人的身份注册，账号归属不在你手上，平台一旦要求验证身份，你拿不出对应的证件，钱和内容都卡住。

国内可以走的正路是：先用能自己实名的平台把内容做起来，把课程产品在Teachable上架好，收款通道按平台支持的地区去配置。哪一步卡住，回官方页面查当前规则，不要靠别人的经验帖判断。

收款通道要提前解决，不要等内容做起来再弄。课上架了、有人买了、钱收不到，比没人买更麻烦。退款、客服、账号申诉都要花时间。

怎么开始：YPP六步申请和频道准则怎么设

YPP申请在YouTube Studio里六步走完。提交后Get Reviewed步骤显示In Progress，表示申请已经收到。审核通常约1个月出结果。

六步逐行走

1. 登录YouTube。
2. 点右上角头像，进入YouTube Studio。
3. 左侧菜单点Earn。
4. 点Apply Now开始。
5. 点Start，审阅并接受基础条款。
6. 点Start，设置AdSense for YouTube账户，或绑定已有的有效账户。

六步里最容易卡住的是第六步。AdSense for YouTube账户要在YouTube Studio里新建，官方特意标注了只在Studio里建。已经有账户的，直接绑定。没有的，跟着页面提示填信息。填完之后回到YPP申请页面，继续走完剩下的确认步骤。

提交之后，Get Reviewed那一步会显示In Progress。看到这个状态，说明申请已经进了队列。申请按收到顺序处理。审核时间可能因为申请量大、系统问题、资源限制而延后。

被拒怎么办

首次申请没通过，可以在21天内申诉，或者继续上传原创内容，30天后重新申请。如果不是第一次被拒，或者之前已经重新申请过，要等90天再试。

审核由自动系统和人工审核员整体看频道。有时候频道需要多次审核，尤其是几个审核员对频道是否适合YPP意见不一致的时候。这种情况不是你的内容出了问题，是审核流程本身的机制。

被拒之后不要马上重新提交。先看是内容方向问题、原创度问题还是账号状态问题。内容方向问题改内容，原创度问题补原创，账号状态问题先把警示处理掉。同一个问题没解决就重新申请，大概率还是被拒。

这六步走完，可以用猎者出海的AI Agent把页面上的条款更新日期和申请状态说明整理成一张核对表，下次条款更新时对着查。2027年2月1日起YPP条款更新，需要在2027年1月31日前在YouTube Studio里审阅并接受更新后的条款，这条也在核对表里。

频道准则怎么设

登录YouTube Studio，左侧菜单点Settings，选Community moderation下的Channel guidelines。填一句欢迎语和第一条准则，最多可以加到3条，点SAVE保存。

官方写明了自定义准则不会自动隐藏或删除评论、帖子、直播聊天消息，YouTube也不会自动执行你的自定义准则，但会继续自动执行社区准则。所以这个功能是给观众看的规则，不是自动管理工具。设了不等于有人管，评论区的日常维护还是要自己做。

欢迎语和准则可以直接用官方给的示例方向：文明尊重、紧扣主题、欢迎提问、禁止自我推广或垃圾信息、质疑论点而不是攻击人。防身术频道可以在「紧扣主题」这条上加一句：只讨论训练方法和安全事项，不讨论约架和实战伤害。

怎么做：选方向、做内容、上架课程、引流四步

四步里最花时间的是内容，最快能收到钱的是课程上架。Teachable有7天免费试用，可以先建课再慢慢做流量。

这个顺序不是固定的。有人先有粉丝再上课程，有人先上课程再靠内容引流。对新手来说，先上课程的好处是有一个明确的产品页可以导流，不用等粉丝攒够了才开始卖。

选方向：只选非器械主题

体能训练、逃脱技巧、情景演练，这三个方向跟平台受限品政策保持距离。出问题的时候回查两条：社区准则里的「有害或危险行为」，以及受管制商品政策。

具体到内容上，一条视频只教一个动作，讲清楚适用场景、动作要领、练错的后果。不要把多个动作塞进一条视频，观众记不住，平台也不容易判断内容边界。

情景演练可以做成系列：夜间独行、电梯遇到陌生人、停车场取车、独自在家有人敲门。每个情景一条视频，讲清楚观察、判断、脱身三个步骤。这类内容实用性强，观众愿意看完，也愿意分享。

做内容：长视频冲4,000小时，Shorts冲1,000万观看

两条门槛二选一：长视频路线要1,000订阅加过去12个月4,000合格观看小时；Shorts路线要1,000订阅加过去90天1,000万合格Shorts观看。

Shorts Feed里的合格观看小时不计入4,000小时门槛。这一点要记清楚，别把Shorts的观看时长当成长视频门槛的进度。两条路各走各的，数据不通。

Shorts的观看要「合格」才算。非原创内容、人工或虚假观看、超过1分钟且含被主张版权内容的Shorts，都不算或者不可变现。防身术的Shorts如果用了背景音乐，要注意版权。1分钟以内的Shorts用音乐，收入分成里有一部分要扣去覆盖音乐授权成本。

一条Shorts的观看量波动大，靠几条爆款撑不起持续的门槛。长视频的观看小时靠内容数量累积，更可控。选哪条路，看你的内容形态更适合哪种。

上架课程：Teachable拖拽式搭建

Teachable的课程搭建是拖拽式的，可以上传视频、音频、文本、可下载文件，然后拖动内容块调整顺序。自定义域名和白标网站也支持。白标网站的意思是课程页面不显示Teachable的品牌标识，这个功能只在Growth及以上方案有。

教练功能可以做一对一或者小组线上辅导，带排期和付款管理。数字下载可以卖训练计划模板、动作要点指南、情景演练脚本。会员功能做订阅制，适合把分级课程打包成月度内容。

课程上架之前先把产品数想清楚。Starter只有5个产品，一门主课加四个数字下载就满了。后面想加新课，要么删旧课，要么升级方案。一开始就把产品结构规划好，省得后面折腾。

引流与承接：Shopify侧用Collective

Collective的用法是：你选供应商，把他们的产品导入自己的店铺，成交后订单自动转给供应商，供应商直接发货给客户，物流单号自动同步回来。没有前期库存成本。

引流的内容和承接的产品要对应。视频里教的是体能训练，店铺里卖的就该是训练垫、阻力带这类护具和训练周边。视频里教逃脱技巧，课程里就该有对应的分级模块。内容和产品对不上，观众点进来就走。

想做不露脸的形态，可以看站内不露脸讲中国文化这篇，动作演示只拍手和脚、只拍背面、只拍地面视角，都是可用的方式。不露脸的好处是内容可以批量生产，坏处是观众对教练的信任建立得慢。课程卖的是信任，这一点要提前想清楚。

能赚多少、费用和抽成：官方费率表加一张假设算例

官方只给费率和门槛，不给收入。能算的只有成本侧。Teachable Starter年付$29/月，折年$348；月付$39/月，折年$468。年付比月付省$120。

这个省法对启动阶段的人有实际意义。刚开始卖课，收入不稳定，每个月的固定支出越低越好。年付一次性付$348，相当于把一年的月费锁死。月付灵活，但每个月多出$10。

费率表

月付和年付的差价，官方按月费差额和年付总额两个口径都写了。Starter差$10/月、Builder差$20/月、Growth差$50/月，折成年付总额就是$120、$240、$600的差距。年付折扣官方写的是22% OFF。

三个方案的核心差别在交易费和产品数。Starter收7.5%交易费，Builder和Growth不收。产品数从5到10到50。卖一门课，Starter的交易费吃掉的收入有限。卖十门课，交易费累积起来就明显了。

年付省多少

按官方【算】行：39减29等于10，89减69等于20，189减139等于50。乘12之后，Starter月付年总额468、年付年总额348；Builder是1068对828；Growth是2268对1668。

这笔账对只卖一门课的人有意义。一门课定价$50，Starter年付比月付省$120。省下的这笔钱能覆盖多少份课的成本，按你的定价自己算。如果一年卖出的课太少，方案选哪个都是亏，问题不在方案上，在流量上。

假设算例

下面是假设，不是任何人的收入，也不是预测。

假设课程定价$100，用Starter方案，交易费7.5%。每卖出一单，平台按7.5%抽交易费，剩下的归你。按这个假设，每单平台抽$7.5，你到手$92.5。月付$39的固定成本，需要卖出1单才能覆盖，从第2单开始才是正现金流。年付$29的固定成本，同样1单覆盖。

这个算例只算平台侧的费用，没有算Stripe的费率、退款、税务代扣、内容制作成本。Stripe的具体费率以官方页面显示为准。退款率也没算，卖10单退1单，收入要打九折。

把假设换一下：课程定价$200，同样Starter方案，每单抽$15，到手$185。固定成本还是$39/月，卖1单覆盖的成本不变，但每单贡献的收入多了。定价越高，交易费的绝对值越高，但相对固定成本的覆盖速度越快。

Shorts分成

Shorts创作者保留其分配收入的45%，不管有没有用音乐。用1首音乐时，一半收入进创作者池，另一半用于音乐授权成本；用2首音乐时，三分之一进池，三分之二用于授权成本。

这个比例是分给创作者之前的池子分配，不是直接打到创作者账上的比例。创作者最终拿到的是池子里按合格engaged views份额分配之后的45%。

2027年2月1日起，要参与Shorts广告收入和YouTube Premium月度收入分成，需要过去90天至少有1,000万合格Shorts观看。这个门槛比现在更明确。现在做准备的人，要把这个日期记在日历上。

的

AdSense for YouTube的提现门槛和到账周期，以官方页面显示为准。Teachable的具体提现门槛，官方只写每日打款、不留准备金。Stripe的具体费率，以官方页面显示为准。Shopify各方案的具体月费，以官方页面显示为准。

这几项空白对你的影响是：成本侧只能算到平台月费和交易费这一层，往下算不下去。做预算的时候要把这块留出来，别把「到手金额」算得太满。留20%的余量，比算得刚好安全。

钱怎么收：AdSense、Teachable Payments、Stripe三条线

YPP的钱走AdSense for YouTube。课程的钱走Teachable Payments，官方写每日打款、不留准备金。跨境收单可以接Stripe，195个国家、135+货币。

三条线的到账节奏不一样。AdSense是按月结算，具体周期。Teachable是每日打款，卖出一单第二天就能看到钱在流程里。Stripe是收单通道，钱先到Stripe账户，再结算到银行账户，结算周期看账户所在地区。

YPP线

YPP创作者通过AdSense for YouTube收款。提现门槛和到账周期以官方页面显示为准。申请YPP的时候，第六步就是设置或者绑定AdSense for YouTube账户。

这条线的特点是：钱先到AdSense账户，再从AdSense账户提到你的银行账户。中间的门槛和周期，以官方页面显示为准。

课程线

Teachable支持35+本地支付方式，包括PayPal、Apple Pay、Google Pay、Afterpay、Klarna。45+国家的销售税、增值税、商品服务税由平台自动计算、代收、代缴。

Teachable Payments包含欺诈保护、含税定价、每日打款不留准备金。对卖课的人来说，税务代缴这一项省掉的是会计工作，不是税本身。税已经含在定价里，定价的时候要算进去。标价$100的课，如果目标市场有20%的增值税，实际到手会少一截，这部分平台会处理，但定价时要预留。

收单线

Stripe支持195个国家跨境收款，135+货币，46个市场有本地收单，125+支付方式，多币种结算和打款。2025年处理支付额1.9万亿美元，服务历史可用性99.999%。Stripe Billing管理2亿以上活跃订阅。

这些数字说明Stripe的覆盖能力，不说明它能给你开号。中国大陆主体能不能开Stripe，以官方页面显示为准。覆盖能力是平台侧的能力，开号是账户侧的事，两件事不能混在一起看。

实际操作上，先解决收款通道再上架课程。收款通道没通，课上架了也收不到钱。平台选择可以看站内海外知识付费平台这篇。

PayPal对自卫防身类产品的具体条款，以PayPal帮助中心当前版本为准。

坑和规则：封号、审核、受限品三条线

三个最容易踩的点：6个月不更新可能被关变现、非原创Shorts不计合格观看、器械类商品属受限或禁售。

这三条里，第一条是活跃度问题，第二条是原创度问题，第三条是品类问题。三条的严重程度不一样。活跃度问题补更新就能解决，原创度问题要改内容方式，品类问题碰了就是账号风险。

变现被关

频道6个月或更久没有上传视频，也没有在Posts标签发帖，YouTube可能关闭这个频道的变现。这是官方写明的。做内容的人容易忽略Posts这个入口，觉得只有发视频才算活跃。

防身术内容如果做成系列，保持稳定更新比一次性堆很多条更安全。一周一条，比一个月堆十条然后停三个月强。

Posts标签是YouTube的社区帖子功能。视频做不过来的时候，用Posts维持活跃度，比断更要好。

审核与申诉

YPP申请由自动系统和人工审核员整体看频道，不是只看某几条视频。频道进入YPP之后，YouTube还会持续检查是否继续符合政策。2027年2月1日起YPP条款更新，需要在2027年1月31日前在YouTube Studio里审阅并接受更新后的条款。

审核被拒之后不要马上重新提交。先看是内容方向问题、原创度问题还是账号状态问题。首次被拒有21天申诉窗口，也可以选择30天后重新申请。非首次被拒或已经重新申请过的，要等90天。

审核期间继续更新内容。不要因为等结果就停更。审核看的是频道的整体状态，停更会让频道显得不活跃。

内容红线

非原创Shorts不计入合格engaged views，包括他人影视剪辑、搬运其他创作者的内容、没有原创添加的合集。人工或虚假观看不计入，比如自动点击或滚动机器人。超过1分钟且含被主张版权内容的Shorts会被屏蔽，且不可变现。所有广告变现内容都要遵守广告主友好内容准则。

防身术内容容易碰到的是「有害或危险行为」这一条。教动作的时候，要讲清楚适用场景和风险，不要做成「一招制敌」这种表演。动作本身是技术，讲成暴力就是另一回事。标题和缩略图也要注意，用「学会保护自己」比用「打倒对方」安全。

YouTube的社区准则适用于所有内容类型，包括不公开和私享内容、评论、链接、帖子、缩略图。不是只有视频正文受约束。评论区里有人讨论约架，频道也可能被牵连。

商品红线

YouTube有受管制商品政策、枪支政策、非法或受管制商品销售政策。Stripe禁止任何非法产品和服务，禁止宣传、鼓励、庆祝对人身或财产非法暴力的业务，禁止电信操纵设备包括干扰器，禁止假证件或提供身份的服务。

EDSA例外指的是教育、纪实、科学、艺术背景的内容可能留在平台上，但官方写明了这不是违反社区准则的通行证。所以不要拿「我这是教学」当借口，教学也有教学的边界。

Shopify Collective对不满足全部资格要求的店铺只开放有限功能，使用这个功能需要在隐私设置里启用Shopify Network Intelligence。这两条会在配置店铺的时候出现，提前知道比到那一步再查好。

如果创作者在平台内外的行为伤害用户、社区、员工或生态，YouTube可能暂停其权限直至终止账户。这条不是只针对视频内容，是针对创作者本人的行为。卖课、做教练的人，在平台外的言行也在范围里。

替代方向：太极、围棋、纹样这些同类项目，平台门槛是一样的

如果防身术这个选题你评估下来不合适，同类文化出海方向的平台门槛和费率是一样的。YPP的1,000订阅门槛、Teachable的月费和交易费、Stripe的覆盖国家数，换一个内容主题不会变。

变的是内容形态和目标受众。太极面向养生和慢运动人群，围棋面向棋类和策略游戏人群，传统纹样面向设计和手作用品人群，视频剪辑面向想做内容但不想出镜的人。每一条路的流量入口和产品形态不同，平台侧的账是同一本账。

判断一个选题能不能做，先看自己能不能持续产出。防身术要拍动作，需要场地和搭档；太极可以一个人拍；围棋可以录屏；纹样可以做图。产出方式决定了你能不能日更或者周更。产出方式撑不住，选题再好也做不下去。

这些方向站内写过两篇，可以先看：海外视频剪辑变现、中国传统纹样出海。

选哪一个，看你自己能持续做什么内容。一个方向做三个月没起色就换，换三次之后手上还是什么都没有。内容平台认的是持续更新，不是选题换得快。换方向可以，先把一个方向做到能判断「行不行」的程度再换。

AI在自卫防身术出海里能做哪几步、人要核什么

AI能接掉四步：生成课程大纲、把课程内容转成测验、自动字幕翻70多种语言、在Shopify后台找增长机会。不能替你做的是出镜演示和平台合规判断。

这四步的共同点是处理已有内容，不是无中生有。AI生成的课程大纲要根据你的教学经验调整，生成的测验要对照课程内容核对，翻译的字幕要检查动作名称翻得对不对。AI给的是初稿，不是成品。

AI能做的四步

Teachable内置AI课程起步工具，官方写几秒生成一份可用的课程大纲。内置测验生成器，把课程材料转成测验。自动生成字幕并翻译成70多种语言。Shopify的Sidekick可以在后台找增长机会、自动化繁琐任务。

这四步里，课程大纲和测验是内容侧的，字幕翻译是分发侧的，Sidekick是运营侧的。对一个人做课来说，最省时间的是字幕翻译，因为防身术的动作演示跨语言理解成本低，字幕翻好就能给不同国家的观众看。

字幕翻译有一个细节要注意：动作名称和身体部位的翻译要统一。同一个动作，第一节课叫「挣脱」，第三节课叫「脱身」，翻成英文就是两个词。建一个术语表，让AI按术语表翻，比每次重新翻一致。

人要核的三件事

YPP申请六步要亲手走，频道准则要亲手设，课程内容要亲手排。这三件事AI替不了，因为都涉及账号操作和内容判断。

YPP申请里绑AdSense账户那一步，官方特意写了只在YouTube Studio里建。频道准则最多3条，填完点SAVE，官方写明不会自动执行。课程内容用拖拽式搭建上传，哪个动作放前面、哪个动作放后面，AI给的是建议，顺序要你自己定。

还有一件事要人核：课程里的安全提示。AI生成的动作要领可能漏掉热身、护具、场地要求这些前置条件。防身动作错一步会伤人，安全提示不能省。

可照抄的提示词

下面三条是本文给的示例，不是官方模板。

第一条，课程大纲：

我在做一个面向海外初学者的自卫防身术线上课程，请帮我列一份8周课程大纲，每周3节课，每节15分钟，主题只限体能训练、逃脱技巧、情景演练，不涉及任何器械。每节课给出学习目标和1个可在家练的动作。

第二条，测验生成：

把下面这段自卫防身术课程内容改写成5道单选题，每题4个选项，附正确答案和一句解析。内容：〔粘贴课程段落〕

第三条，课程介绍翻译：

把下面这段中文课程介绍翻译成英文，语气面向25到40岁的海外健身爱好者，保留所有数字和动作名称，不要夸大效果，不要出现任何器械。内容：〔粘贴中文介绍〕

提示词用法提醒

AI出的动作要领必须自己过一遍。防身动作错一步会伤人，尤其是逃脱技巧里的关节控制和倒地保护。AI不知道你的学员是什么体能水平，也不知道你拍摄的场地有多大。

课程内容生成之后，拿给有教练经验的人看一遍，比自己对着AI的输出改三遍有用。找不到人看，就先拍成视频自己跟着做一遍，做不到的动作删掉。自己做不到的动作，不要教别人。

猎者出海的AI Agent在这一节能接的活是：整理官方条款、对照原文。比如把YPP的六步申请流程和条款更新日期整理成一张核对表，或者把Teachable各方案的费率和产品数上限拉成一张表。它不替你做内容判断，也不替你出镜。

常见问题

没到1,000订阅和4,000小时怎么办

官方建议继续做原创内容、积累受众。没有捷径。订阅和观看小时是硬门槛，达不到就进不了YPP，进不了YPP就没有广告分成。这段时间的收入来源可以是课程预售或者教练服务，不一定要等YPP。课程先上架，用内容导流到课程页，绕过YPP门槛先收钱。

继续做原创内容的意思是保持更新，不是堆数量。一个月更30条低质量视频，不如一周更2条能讲清楚一个动作的视频。审核看的是频道整体，不是单条数据。

Shorts的观看能算进4,000小时吗

不能。Shorts Feed里的合格观看小时不计入4,000小时门槛。Shorts走的是另一条门槛：1,000订阅加过去90天1,000万合格Shorts观看。两条门槛二选一，不能混着算。

如果你的内容以Shorts为主，就按Shorts的门槛准备。如果以长视频为主，就按4,000小时准备。两条路都做，数据各算各的，不要指望互相补。

首申被拒还能再申请吗

能。首次申请没通过，可以在21天内申诉，或者继续上传原创内容，30天后重新申请。如果不是第一次被拒，或者之前已经重新申请过，要等90天。

重新申请之前，先检查频道有没有生效中的社区准则警示。有警示的话，先把警示处理掉，不然申请还是会被拒。原创度问题也一样，先把非原创内容删掉或者设为私享，再提交。

Teachable哪个方案适合只卖一门课

Starter。5个产品上限，对一门课加几个数字下载够用。交易费7.5%，课程定价低的时候这笔费用不明显，定价高的时候要考虑换成Builder。Builder月付$89、交易费0%。两个方案的月费差是$50，交易费差是7.5%。什么时候换，按你的月销售额自己算。

如果打算长期做，一开始就用年付。年付的月费低，7天免费试用可以先试再决定。

自卫防身术课程能卖器械吗

本文不写器械。YouTube有受管制商品政策和非法或受管制商品销售政策，Stripe禁止任何非法产品和服务。器械类具体怎么判定，以官方页面显示为准。非器械方向是体能训练、逃脱技巧、情景演练、护具。

护具和训练周边是另一回事。

中国大陆的人能做吗

官方只写了「住在YPP可用的国家或地区」，没有公布支持地区名单。Teachable和Stripe对中国大陆主体能否注册和提现，以官方页面显示为准。能确定的是：账号要自己实名，不要用别人的身份注册。

国内可以走的正路是先把内容做起来，把课程产品准备好，收款通道按平台支持的地区去配置。哪一步卡住，回官方页面查当前规则。不要靠别人的经验帖判断，经验帖有时效性，官方页面也有，但官方页面是源头。

钱多久到账

Teachable官方写每日打款、不留准备金。AdSense for YouTube的提现门槛和到账周期，以官方页面显示为准。Stripe的具体费率和提现门槛，以官方页面显示为准。

能确定的是Teachable支持35+本地支付方式、45+国家自动代缴税、200多个国家和地区收款。这些是收款能力，不是到账时间。到账时间要看你用的通道和账户所在地区。

关于平台选择和收款通道的更多内容，可以看站内跨境电商平台推荐这篇。

自卫防身术出海这件事，规则是清楚的，门槛是硬的，收入是没有公开样本的。三条路里，YouTube靠内容和时间换流量，Teachable靠课程和信任换复购，Shopify靠选品和供应链换差价。三条路可以同时走，也可以先走一条。

先把成本侧算清楚，再把内容产出方式定下来，然后开始更新。别等准备好了再动手，内容平台不认准备，认更新。三个月之后回头看数据，比现在想三个月有用。