一个写英文稿的人，手上攒了几篇样稿，想接海外单子，打开 Upwork 看到要写提案、要花 Connects，转头打开 Fiverr 又不知道 Gig 该怎么挂，两个页面来回切了半个月，一单没开。这两个平台不是一回事，选哪个先看你愿意干哪种活：愿意天天找职位、写提案、报价格，去 Upwork；愿意花一次时间把写作服务做成 Gig 挂上去等客户搜到，去 Fiverr。两边注册加入都免费。
Upwork 按你从客户那里赚到的钱收服务费，Fiverr 的费用出在提现那一步。国内能不能注册，官方注册页没写大陆是否在支持地区名单里。猎者出海把它归在国外副业兼职这条线里，先看规则再看自己适不适合。
先把几个做决定要用的数字摆出来。
- Upwork 服务费按每份合同 0% 到 15%，合同开始后锁定。
- Upwork Freelancer Plus 订阅 $19.99/月，含每月 100 个 Connects；额外买 Connects 单价 $0.15。
- Fiverr 用 PayPal 提现，提现费 $0、最低 $1、24 小时到账。
- Fiverr 单笔提现上限 $5,000。
| 项目 | 结论 |
|---|---|
| 谁家的 | Upwork 由 Upwork Global LLC 运营；Fiverr 是独立平台 |
| 要不要钱 | 注册加入都免费；Upwork 从收入里扣服务费，Fiverr 从提现里扣提现费 |
| 抽成多少 | Upwork 按每份合同收，Fiverr 按提现方式收 $0 到 $3 |
| 怎么收款 | Upwork 支持 direct deposit、PayPal、Payoneer、wire transfer；Fiverr 支持 PayPal、Payoneer、银行转账 |
| 提现门槛 | Fiverr 银行转账最低 $20，Payoneer 账户最低 $10 |
| 适合谁 | 愿意主动投标、慢慢攒评价的写作者去 Upwork；想先上架 Gig 等客户下单的去 Fiverr |
| 国内能否注册 | 官方页没列支持地区名单 |
这张表里最该先看的是最后两行。你能不能注册，以及你更适合哪种接活方式，费用反倒可以往后放。
本文目录
自由撰稿人在 Upwork、Fiverr 上是什么
自由撰稿人就是靠写稿换报酬的人，不挂在一家公司名下，客户要什么就写什么，按篇或者按项目收钱。这个身份在 Upwork 和 Fiverr 上都成立，只是接活的方式不一样。
Upwork 自称 the world's work marketplace，中文意思是全球工作市场。运营主体是 Upwork Global LLC。自由职业者在上面可以按小时接活，也可以按固定价格接活，两种方式都带付款保护。付款保护的意思是，客户先把钱放到平台，你按约定交付，平台再把钱放给你。
Fiverr 帮助中心有个 Selling on Fiverr（在 Fiverr 上卖服务）板块，里面分创建自由职业者资料、创建 Gig、管理 Gig、理解自由职业者等级几块。Gig 就是挂在平台上的一项服务，写清你做什么、多久交付、收多少钱，客户看到合适就下单。
Fiverr 把完成订单后收到的钱叫 earnings，这部分钱可以提现。它跟 Fiverr Balance 不是一回事，后者来自订单取消或退款，不能提。
同一个写稿的人，在 Upwork 上是去职位列表里找活、写提案、报价格；在 Fiverr 上是把写作服务做成一个 Gig，等客户搜到。一个主动，一个被动。主动的好处是你能挑预算高的活，坏处是每投一次都要花时间；被动的好处是 Gig 挂好之后能反复被看到，坏处是前期没有评价，客户不一定选你。
Upwork 不要求你先有营业执照才能开始。Upwork 官方说一般不需要正式营业执照或认证，但你所在的城市或县可能按当地规定要求本地营业执照，具体看你怎么运营。
网上兼职赚钱这个大类里，自由撰稿人属于交付清楚、按件结算的一类。想先看这类兼职的整体分类，可以翻网上兼职赚钱。
自由撰稿人平台怎么选：Upwork 投标还是 Fiverr 上架 Gig
Upwork 官方给了三条找活路径：投标工作、推销自己的项目、跟平台的招聘人员沟通你的技能。投标是去 Talent Marketplace 搜按小时或固定价格的工作，提交提案、设定费率。推销项目是用 Project Catalog 把服务做成客户能直接买的产品。跟招聘人员沟通，是让平台按你的技能去匹配机会。
Fiverr 那边，客户按类别、预算、交付时间来筛自由职业者。客户找不到合适的，可以发项目简报等自由职业者报价，也可以直接找某个自由职业者要定制报价。平台还有个叫 Mira 的 AI 猎头，客户描述需求，它生成职位描述、挑候选人、给一份候选名单。
差别在这儿：Upwork 上你得先找到职位，再花 Connects 去投；Fiverr 上你得先把 Gig 挂好，让客户搜到你。一个拼提案写得对不对路，一个拼 Gig 的标题、封面、价格和评价。
写英文稿的人，如果手上已经有几个能拿出手的样稿，也愿意一单一单去投，Upwork 更对路。如果写作方向很明确，比如专门写 SaaS 博客、专门写亚马逊产品描述，能做成标准化的 Gig，Fiverr 更省事。
两边不是只能选一个。你可以把 Fiverr 的 Gig 当常驻店面，同时在 Upwork 投那些预算高、周期长的活。接单细节站内另有一篇Fiverr平台兼职。
选之前先问自己一句：你是愿意每天花时间找职位、写提案，还是愿意花一次时间把 Gig 打磨好，然后等客户来问。答案不一样，先做的平台就不一样。
Upwork 和 Fiverr 怎么注册、怎么接第一单
Upwork 创建资料要准备什么
Upwork 创建资料免费。要填一个吸睛的标题、一段以客户为中心的简介、工作经历、技能和照片，还可以加介绍视频。标题和简介的作用是让平台把你匹配到对的工作，不是让你写自我介绍。
工作经历写你写过什么、服务过谁、交付过什么结果。技能写你实际能做的，比如 SEO 写作、技术文档、品牌文案。照片用正脸清楚的照片。介绍视频不是必须，有就加。
提交提案要花 Connects
Connects 是提交提案要用的虚拟代币。不同职位要的 Connects 数量不一样，有的职位不要。自由职业者账户每月有免费 Connects，不够可以按包买，单价 $0.15。
提案发出去之前，先看这个职位要几个 Connects。新手先把资料完善好，发个性化提案，不要一口气群发几十份。第一单要花些时间，这是正常的。
Project Catalog 怎么上架
Project Catalog 是把写作服务做成客户能直接买的产品。要写清范围、时间、价格和条款，平台批准之后客户才能买。范围写你交付几篇、多少字、改几轮；时间写几天交付；价格写固定价；条款写清楚什么包含、什么不包含。
Fiverr 怎么创建账户和 Gig
Fiverr 帮助中心有 Creating your Fiverr account（创建 Fiverr 账户）和 Creating a Gig（创建 Gig）两篇，按里面的字段填。
Gig 的标题和描述要写客户会搜的词，不是写你想说的词。比如客户搜 blog writing、SEO article，你的标题里就要有这些词。价格可以从低往高试，但别低到让客户觉得你不专业。
新手先做什么
第一单要花些时间，先把资料完善，发个性化提案，不要群发。个性化提案的意思是，你读过客户的职位描述，知道他具体要什么，然后用两三句话说清你写过类似的什么、打算怎么交付。
Fiverr 的提现要求年满 18 岁。13 到 17 岁可以用父母或监护人的账户，收入必须通过那个账户提。这条在注册之前就要知道。
站内有一篇Upwork赚钱方法，讲得更细。
费用：Upwork 抽 0%–15%，Fiverr 提现各方式差多少
Upwork 的服务费按每份合同收 0% 到 15%，官方说这笔钱用于付款保护、防欺诈、争议解决这些事。合同一开始，费率就固定，不会中途变。提案或者报价发出去的时候，费率就锁定了。不同合同费率可能不一样。
平台不提供常规服务费折扣，偶尔有特别促销会通知你。客户退款的时候，你已经付的对应服务费会退回来。企业客户的合同通常按 10% 收，具体看客户加入项目时谈的条款。
算一下：$100 的收入，按不同费率，你到手 $85 到 $100。10% 费率下，你向客户开 $500，到手 $450。
Upwork 有两个订阅档：Basic $0/月，Freelancer Plus $19.99/月。Plus 每月给 100 个 Connects，还有 Uma AI 和提案洞察这些功能。单独买 Connects 是 $0.15 一个。
Fiverr 的收费项目是提现费，按提现方式不同而不同。四种方式里，PayPal 提现费 $0、最低 $1、24 小时到账；银行转账经 Payoneer，提现费 $1、最低 $20、本币 1 到 3 个工作日或美元电汇 5 到 7 个工作日；Payoneer 账户提现费 $3、最低 $10、最多 2 个工作日；Revenue Card 提现费 $1 到 $3、最低 $30、最多 2 个工作日，但这张卡 2022 年 12 月已经停用，只有现有持卡人能用。每笔提现上限 $5,000。
| 项目 | 金额 | 条件 |
|---|---|---|
| PayPal | 提现费 $0，最低 $1，24 小时到账 | 需绑定 PayPal |
| Bank Transfer（经 Payoneer） | 提现费 $1，最低 $20，本币 1 到 3 个工作日或美元电汇 5 到 7 个工作日 | 需绑定 Payoneer |
| Payoneer Account | 提现费 $3，最低 $10，最多 2 个工作日 | 需有 Payoneer 账户 |
| Fiverr Revenue Card | 提现费 $1 到 $3，最低 $30，最多 2 个工作日 | 已停用，仅限现有持卡人 |
对写稿的人来说，PayPal 那条最省事，门槛 $1、费用 $0，但到账和可用性要看你自己的 PayPal 账户状态。
钱怎么进出：Upwork 与 Fiverr 的收款和提现
Upwork 收款可以用 direct deposit（直接存款）、PayPal、Payoneer、wire transfer（电汇）这些方式。固定价格合同按项目里程碑释放客户的钱，按小时合同每周向客户计费。计费周从周一 UTC 00:00 开始，到周日 UTC 23:59 结束。
按小时付款保护有上限：同一个客户和同一个自由职业者的关系里，最高保障 $2,500 或者按你平均时薪算的 50 小时，取低的那个。这条保护不适用于手动记时、奖金、退款和固定价格合同。
Fiverr 的提现入口在 My business > Earnings，进 Available Funds 点 Withdraw balance，选提现方式，可以只提一部分，确认方式和金额，然后输入注册手机收到的验证码。提现方式要在 Earnings 页设，在 Billing and Payments 页加的付款方式不能用来提现。
Fiverr 的 earnings 和 Fiverr Balance 要分清。earnings 是完成订单收到的钱，可以提；Fiverr Balance 是订单取消或退款来的钱，只能退回原付款方式或继续下单，不能提。
时间上，首次提现之后要等 24 小时，添加或更改提现方式之后要等 24 小时，更新已验证的手机号之后要等 48 小时。这些等待期是平台设置的等待时间，不是到账时间。
如果你订阅了 Fiverr 的付费项目但没存付款方式，月费会从收入里暂扣，等你添加付款方式后释放。有未结清的 Cash Advance，新收入可能自动拿去还款，提现可能被挡住，直到结清。
Upwork 和 Fiverr 的钱最后都要落到国内。跨境收款方案怎么搭讲的是通道怎么选，PayPal提现到国内银行卡讲的是 PayPal 里的余额怎么处理。
坑和限制：接不到单、提现被卡、账户被停
Fiverr 规定一个提现方式只能绑一个 Fiverr 账户。同一个提现方式用在多个账户上，可能导致这些账户被永久停用。这条不是建议，是写进帮助中心的规则。
Upwork 的按小时保护不是所有情况都保。手动记时、奖金、退款、固定价格合同，这几类不在保护范围里。账户状态也要良好，身份验证、税务信息这些都要完成，否则保护可能不生效。
平台如果认为存在欺诈、违法行为或者违反服务条款，可以自行决定采取措施，包括把资金退回原付款来源。这条对自由职业者和客户都适用。
Fiverr 帮助中心有 Trust & Safety 板块，里面有社区标准、避免垃圾信息和保持安全、举报内容或行为、平台外政策。接单之前花十分钟翻一遍，比出了事再问客服强。
实操上有几个做法。新手可以先给中间人试写一篇小稿，对方不给钱还让你写下一篇，就停，当练笔。接大活比如写书稿，先写 3000 字试稿，对方认可后先签合同、收预付款，再正式合作。投稿平台的审核周期可能到 1 到 3 个月，这期间别只等一个渠道。
先有作品集再谈接活，从自己感兴趣的话题开始写。作品集不用多，三五个能说明你写得清楚的样稿就够。
替代平台：Upwork 自带客户合同怎么少交服务费
Upwork 除了站内投标，还有两种合同类型跟服务费有关。一种是 Any Hire 合同：客户跟自由职业者在 Upwork 之外认识，或者客户付了转换费，这种合同不向自由职业者收服务费。
另一种是 Direct Contracts：自由职业者把自己带来的客户引到 Upwork 上签合同，服务费会低一些。Basic 方案是 5%，Freelancer Plus 方案是 0%。
这两条对已经有一批自己客户的人有用。你不需要把客户交给平台去匹配，只需要把合同放到 Upwork 上走。
如果你想要更高的单价，可以看 Toptal 这类平台的方向；如果你更想做翻译类的单，Gengo 是另一条线。站内分别有Toptal高端自由职业平台和Gengo翻译赚钱，可以对照自己的条件。
替代平台不是让你换来换去。先把一个平台的规则走通，再考虑把客户往服务费更低的方式上引。
用 AI 起草资料、Gig 和提案，哪几步必须自己做
AI 能帮的地方有四块。一是按 Upwork 的要求起草资料标题和以客户为中心的简介；二是按 Fiverr 的 Gig 结构起草范围、时间、价格、条款；三是针对具体职位写个性化提案，替代群发；四是把提现方式的费用和门槛整理成对比表。
下面三条提示词是本文给的示例，不是官方模板，拿去改一改就能用。
- 请按 Upwork 自由职业者资料要求，帮我写一个以客户为中心的简介，包含工作经历、技能，控制在 150 词内。
- 我要在 Fiverr 创建一个撰稿类 Gig，请按范围、时间、价格、条款四项帮我列一个草稿。
- 这是我的目标职位描述，请帮我写一份个性化提案，说明我的相关经历和交付计划。
猎者出海的AI Agent 可以拿来做整理资料、对照官方条款这类活，比如把 Upwork 和 Fiverr 的提现规则拉成一张对照表，省掉来回翻页的时间。
有三件事必须你自己做。提交提案前，自己确认这个职位要多少 Connects，别让 AI 猜。Fiverr 提现的时候，自己输入注册手机收到的验证码。提现方式自己在 Earnings 页设，不在 Billing and Payments 页设。
AI 写出来的简介和提案，你要自己读一遍，把不像你说话的地方改掉。客户能看出来哪些是模板。
常见问题
自由撰稿人在 Upwork 上第一单一般要等多久？
官方没说固定时间，只说第一单要花些时间。先把资料完善，发个性化提案，别群发。等的时候可以同时把 Fiverr 的 Gig 挂上去。
Fiverr 的 Gig 定价怎么定？
没有统一价。先看你写的是什么类型，再看客户在同类 Gig 上愿意付多少。可以从低一点开始，拿到几条评价后再调。定价要写清交付范围，避免客户加需求。
Upwork 的 Connects 用完了怎么办？
每月有免费额度，用完可以按包买。Freelancer Plus 每月给 100 个 Connects。投之前先看职位要几个，别把 Connects 花在明显不合适的职位上。
Fiverr 提现一定要用 PayPal 吗？
不是。Fiverr 支持 PayPal、经 Payoneer 的银行转账、Payoneer 账户，还有已经停用的 Revenue Card。每种方式的费用和门槛不一样，PayPal 适合小额提现。
人在国内，Upwork 和 Fiverr 的稿费怎么拿回来？
Upwork 可以走 PayPal、Payoneer、wire transfer 这些方式；Fiverr 走 PayPal 或 Payoneer。钱到了 PayPal 或 Payoneer，再按站内讲跨境收款和 PayPal 提现的两篇处理。
英文不好能不能做这两个平台？
能写清楚、能读懂客户的需求就行，不需要写到母语水平。Upwork 的提案和 Fiverr 的 Gig 描述都可以先用 AI 起草，再自己改。客户更在意你能不能按时交、写的东西对不对路。
下一步要做的，是把自己能接的稿型、两个平台的费率和提现方式整理成一张对照表。猎者出海的AI Agent 可以做这类整理，把官方条款拉齐，你只管判断哪条适合自己。把资料、提案、提现这三件事按官方字段填对，比同时开五个平台有用。
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