Runway ML使用教程：从登录到生成第一条视频的步骤与积分

Runway 的积分按模型、时长、分辨率扣。Gen-4.5 生成视频每秒扣 12 积分，一条 5 秒的视频就是 60 积分，你每多点一次 Generate，账上就少一笔。所以这篇Runway ML使用教程不急着讲功能，先把从登录到出片这条路上的积分账算清楚，再把操作一步一步摆出来。Free 方案送的一次性 125 积分，正好够拿一条 5 秒视频走完全程。

对做出海生意的人来说，这类工具省下的是一个拍摄班底。产品演示、广告素材、社交平台上发的短片，不用约人、不用租场地，浏览器里就能出。钱也花得看得见：积分按秒烧，模型选错或者反复重生成，预算就从这里漏掉了。猎者出海这篇写成能照着点的操作单，每一步都说清楚花多少、卡住了看哪里。

出海路上要用的其他工具，整理在国外网赚常用工具里。

• 是什么：一个云端工作区里生成和编辑视频、图片、音频，官方把它拆成 Creative、Dev、Robotics 三个平台，新手只用 Creative
• 积分怎么扣：按模型、时长、分辨率算，不是按次
• 四档方案：Free、Standard、Pro、Max，价格和积分额度放在一张表里
• 积分会不会攒下：Standard 和 Pro 不结转，Max 最多结转一个月，额外买的不过期

这篇讲的是 Runway 到底怎么用，重点在那条从登录到出片的路径，以及每一步背后要花的积分。

Runway ML 是什么，和「文生视频工具」有什么不同

官方对自己的定义是「An all-in-one cloud-based creative platform that offers endless ways to generate and edit video, images and audio in one workspace.」翻成人话：一个云端平台，在同一个工作区里生成和编辑视频、图片、音频。首页还写着全球 6000 万以上创意工作者在用，可以免费试用、随时取消。

文生视频工具大多只做一段：给文字，出几秒片子，出完就结束。Runway 的定位宽一些，生成和编辑在同一个地方，视频、图片、音频三类输出共用一套积分。做一条产品演示，从出画面到配音，不用开三个网站，也不用在几个账号之间倒素材。

一个工作区里生成和编辑视频、图片、音频

三类输出各有单价。视频按秒算，图片按张算，音频按分钟或者按首算。举几个具体的：图片模型 Gen-4 Image 1080p 是一张 8 积分，Gen-4 Image Turbo 一张 2 积分；音频模型 Seed Audio 1.0 是一分钟 15 积分，文字转语音是 50 个字符 1 积分。这些都是同一本账，扣的都是账户余额。

同一个工作区还管着素材和项目。做一批内容的时候，出图、出片、配音可以放在一个项目里推进。方案对项目数和存储有上限，这一点对批量做内容的人比积分更早卡住。

三个平台：Creative、Dev、Robotics

Runway 由三个平台组成，建在同一套 Real-World Intelligence 模型上：Runway Creative、Runway Dev、Runway Robotics。新手只用得到 Creative，也就是上面那个生成和编辑界面。Dev 面向开发者，一个 API 就能把 Runway 和其他实验室的模型接进自己的应用、产品、平台和网站，里面包括 Kling、Seedance 和 GPT Image。

自己做视频的人，Dev 可以先放着。等哪天要把生成能力做成产品，才轮到它。想看别家的视频生成工具做到什么程度，看AI视频生成工具测评。

Runway ML 怎么用：从登录到第一条视频的 5 步

帮助中心的入门部分拆成几篇：What is Runway、Creating a Runway Account、Navigating Runway、Generating with Sessions、Getting Started with Generative Video。真到动手这一步，跑通第一条视频只要五步，每一步都跟积分有关。

1. 登录。登录页给四种继续方式：邮箱、Google、Apple、Single Sign-On（SSO）。个人用选邮箱或者 Google，公司有统一账号的走 SSO，第一次用也从这一页开始往下走。进去先确认自己挂在哪个方案上，Free、Standard、Pro 还是 Max，后面能生成几条、能不能用某些功能，全看这个。
2. 进工作区，先看积分余额。余额和购买入口都在仪表盘的 Plans & Billing 页面。生成之前知道自己有多少积分，心里才有底，也不至于跑到一半断粮。不够用就在这里加买，一笔最低 1000 积分。
3. 选模型，先把这一条要花多少算出来。Gen-4.5 是 60 积分一条 5 秒，换算下来每秒 12 积分。接进来的别家模型单价不一样：Aleph 2.0 是 140 积分/5s，Kling 4.0 的 1080p 是 118 积分/5s，优惠期 89 积分/5s，Seedance 2.0 Pro 1080p 是 160 积分/4s。同样长度的片子，选 Gen-4.5 和选 Aleph 2.0 差出一倍还多。Kling 4.0 现在打 25% 的折，到 2026 年 11 月 30 日，支持 720p 和 1080p，最长 30 秒。
4. 写提示词，设时长和分辨率，点 Generate。这两个参数是单价公式里的变量，改一下扣的积分就变。第一次跑用 5 秒就够，把主体、场景、光线、镜头运动写清楚，别指望一条出成品。
5. 看结果，决定留下还是重做，顺手回查扣了多少积分。余额掉了多少，和刚才算的对不对得上。对不上就翻这一次的生成设置，看模型、时长、分辨率选的是什么。能用的留下，不能用的改提示词重跑，别拿同一个提示词连着点，点一次就是一笔钱。

生成完要剪辑，用哪个软件

Runway 的工作区里能编辑，但要把几条片子拼起来、上字幕、配旁白，多数人还是会拿到剪辑软件里做。CapCut 和 Descript 之间怎么挑，看CapCut还是Descript。

还有一种情况是内容本身要录屏，比如演示后台怎么操作、软件怎么设置，那不是剪辑软件能解决的，看录屏软件推荐。

Runway ML 价格和积分：四档方案各能给几条 5 秒视频

官方价格页有四档：Free、Standard、Pro、Max。每档给多少积分、折成 Gen-4.5 的 5 秒视频是几条、存储和项目卡在哪，放一张表里看最清楚。

表里的条数是按 Gen-4.5 的单价折算的，和官方自己给的 52 秒、187 秒、791 秒对得上，不是拍脑袋估的。

有一列容易被跳过：并行生成。Standard 一次能同时跑 5 个视频和图片，Pro 是 15 个，Max 是 20 个。做批量素材的人，积分够但排队等生成，效率一样上不去。另外 Pro 带 1 个 Brand Kit 和 1 个自定义声音克隆，Max 是 3 个 Brand Kit、3 个声音克隆，做系列内容时这些比多出来的积分更实用。

年付比月付便宜，三档一年分别省 $36、$84、$228，这是按年算的总数，不是每个月都能省这么多。Free 是 $0，一次性 125 积分，不过期，配 5GB 素材存储，够把流程走一遍。想先拿别家的会员资格试手，看可灵黄金会员试用。

积分怎么扣、会不会过期：三条官方规则

积分这件事，弄明白三条就够：扣多少、什么时候清、哪些不清。

按模型、时长、分辨率扣，不是按次

积分是生成图片、视频、音频时消耗的单位，一次生成扣多少，由模型、时长、分辨率三个变量决定。同一条 5 秒视频，换个模型单价就变；同一个模型，时长翻倍积分跟着翻倍。

所以听到「一条视频多少积分」这种说法，先问是哪个模型、多长、什么分辨率。三个变量缺一个，这个数就没法拿来比。图片和音频走同一套逻辑，各自有单价。

Standard 和 Pro 不结转，账单日后 24 小时内重置

这两档的月面积分不滚存，每个周期在账单日后 24 小时内重置。落到操作上就一句话：这个月没用完的，到点清零，不会留到下个月接着用。

排计划的时候把它算进去，活尽量排在周期的前半段，别把要生成的素材压到账单日跟前。

只有 Max 结转一个月，额外买的积分不过期

Max 的月面积分最多结转一个月到下一期，超过一个月照样清掉。另外花钱买的那部分不受这条限制，永不过期。

两条合起来看：手上有一次性的批量活，买积分比临时升级方案稳，用不完放着也不亏。

新手最容易踩的 4 个坑和排查顺序

生成不顺利时别乱点，按一个顺序排：先看余额，再看这一次的模型、时长、分辨率，然后看方案等级，最后看账单日。四个坑基本都能在这四步里对上号。

以为积分能攒着下月用

Standard 和 Pro 的月面积分到账单日就重置，攒不下来。这不是省钱的地方，用不掉就是浪费。

发现余额不对，先翻账单日，再分清那部分是月面积分还是额外买的。额外买的不过期，和月面积分是两笔账，混在一起看容易误判。

拿浏览器预览判断 HDR 成片质量

屏幕渲染不了 HDR 时，Runway 会在应用里给一个警告。文件照样能生成、能下载，但预览不代表真实的 HDR 质量。靠浏览器里那一版下判断，容易把好片子毙掉。

官方建议用较新的 MacBook，内置屏对 HDR 的还原好一些；素材下载下来用专业播放器看，不在浏览器里看；要给别人评估，先确认对方屏幕支持 HDR10 或 HLG。还有一条，转 HDR 之前挑最干净的 SDR 源，输入质量越高，转出来的颜色和层次越准。

低档方案找不到 Ruby 的 HDR 入口

SDR 转 HDR 用的是 Ruby，要 Max 方案或更高，或者所有 Runway Dev 账户，而且不支持 Unlimited。低档方案进不去，不是入口藏起来了，是权限没开。想用就在工作区设置里升到 Max。

转换按每秒 20 积分扣，跑之前先按秒数算一遍。入口在 Tool 模式：从视频模型选择器里选 Ruby，上传设备里的视频或者从素材里选，选好输出格式点 Generate 就开始转。Session 生成完之后，输出下方也有一个 HDR 按钮。手上没素材又想拿公开视频做参考，取素材的办法在YouTube视频下载方法里。

订阅后想换方案：升级立即生效，降级等下个周期

升级随时可以，立即生效，只补按时间折算的差额，新增积分马上到账。降级不是当天生效，没用完的余额抵到下个计费周期，当前方案一直用到那个时候。

用法上就一句：这个月活多先升上去干，别硬扛；下个月活少了再降，降之前把当月该生成的生成完。

订阅要外币付款，钱怎么进出

官方价格页标的都是美元，年付和月付两个价，年付便宜一截。可以免费试用，用不惯随时取消。

扣款要一张能付美元的卡。买积分、升级补的差额都走同一张卡。积分和卡里的钱是两回事，别把积分当成预存款。

手上没有合适的卡，先看国外虚拟信用卡这类做法，把付款通道解决了再决定订哪一档。付款这一步反复试错，浪费的是时间。

用 AI 帮你写提示词、算积分：哪 3 步能省事，哪 3 件事必须自己做

这条流程里有三步适合交给 AI：写提示词、算积分、把英文步骤翻成中文清单。剩下三件事只能在界面上自己点。

AI 能帮的 3 步

• 把中文创意扩成英文提示词。你脑子里是「海边一间白房子，黄昏，镜头慢慢推近」，直接填进去效果一般。让 AI 扩成一段带主体、场景、光线、镜头运动的英文，再给出比例和时长的建议。
• 按官方单价估积分。把方案和月面积分告诉它，按官方单价算出这个月能出几条 5 秒视频、几张图，让它把算式一起列出来，自己再核一遍。
• 把帮助中心的英文步骤整理成中文分步清单。按钮名和菜单名保留英文，别翻译，翻译了在界面上找不到。

3 条可照抄的提示词

下面三条是本文给的示例，不是官方模板，尖括号里的内容换成你自己的就能用。

请把下面这句中文创意扩写成一段英文文生视频提示词，包含主体、场景、光线、镜头运动，控制在 60 词内，并给出 ratio 和 duration 建议：<你的创意>。

我的方案是 <Standard/Pro/Max>，每月 <数字> 积分。请按官方单价 Gen-4.5 60 积分/5s、Gen-4 Image 1080p 8 积分/张，算出我这个月最多能生成几条 5 秒视频和几张图，并把算式列出来。

请把这段官方英文操作步骤翻译成中文分步清单，保留按钮名和菜单名原文，不要增删步骤：<粘贴官方步骤>。

人要核的 3 件事

AI 说得再顺，这三件事只能自己在界面上做。

1. 在登录页选邮箱、Google、Apple 或 SSO 其中一种完成登录，确认自己当前是哪个方案。
2. 在仪表盘 Plans & Billing 页面确认积分余额，决定要不要买分。
3. 在模型选择器里亲手选模型，选好输出格式，点 Generate，看结果决定留还是重做。

帮助中心那几篇英文文章，让猎者出海的AI Agent整理成一页中文规则表，按钮名保留英文，官方改一次就重列一次，比每次从头翻省事。

常见问题

Runway ML 免费能用吗？

Free 方案一次性给 125 积分，不过期，配 5GB 素材存储，够把从登录到出片的流程走一遍。想持续出片就得订，Standard 起是月面积分，按月给。

积分不够了怎么买？

在仪表盘的 Plans & Billing 页面买，一笔最低 1000 积分，买来的积分不过期。买完回生成页面继续用，额外买的积分和月面积分分开记。

订阅之后还能换方案吗？

能，随时。升级立即生效，按比例补差额，新增积分马上到账；降级要等到下个计费周期，当前方案用到那个时候。

不是 Runway 生成的视频能转 HDR 吗？

能。在 Tool 模式里从视频模型选择器选 Ruby，上传任意 SDR 视频，相机拍的、别的模型生成的、素材库里原有的都行。前提是 Max 方案或更高，或 Runway Dev 账户。

ACEScg 和 Linear BT.2020 选哪个？

两个都是 16-bit 半浮点 EXR 序列，区别在工作流程。合成调色走 ACES 配置，就选对应的 ACEScg 版本；不走 ACES，Linear BT.2020 是更合适的起点。

相关文章：Sora停服。

工具换过几轮，卡人的从来不是按钮在哪，是积分花得值不值。价格页和帮助中心会更新，写进自己流程文档里的规则也得跟着改，这块交给猎者出海的AI Agent去对照原文、标出差异，比自己隔一阵子翻一遍省事。