打开manus.im，右上角点Sign up，用邮箱、Google、Apple或Microsoft账号登进去，完成设置后进App点「新建任务」，你手上就多了一个能自己开一台云端电脑干活的智能体。Manus是自主AI智能体平台，官方原话是「Manus AI is an autonomous AI 智能体 platform that executes complex tasks independently」，翻成大白话，复杂任务它自己拆步骤、自己执行，中途不用你一句句喂。
对出海做站的人来说，这东西的位置不在聊天，在跑腿。查竞品、整理资料、做一版落地页、出一份报告，这些原来要开十几个标签页、复制粘贴一整天的事，可以写成任务丢给它，人去看结果。
- 它是什么：自主AI智能体平台，不是聊天框
- 能干什么：官网首页列做幻灯片、建网站、做游戏、视频、设计；App内四个入口是构建网站、制作幻灯片、研究一个主题、制作视频
- 怎么开始：manus.im注册，新建任务，选代理档位，选云端或本地运行
- 多少钱：按credits扣，Chat Mode不耗，Agent Mode才耗；公开的中文教程列了Free、Pro、Team几档
- 边界：碰到付费墙或CAPTCHA会卡住，写现有代码不是强项
下面讲清它是什么、能替你干哪些活、哪些活别交给它，以及第一次用怎么跑通。出海常用的AI工具不只有它一个，其他工具的用法整理在出海常用AI工具里。
本文目录
Manus 到底是什么：官方给自己的定义
官方信任中心的定义可以拆成三个词看：自主、智能体、平台。自主的意思是它自己规划步骤，不是等你把每一步都说清楚才动。智能体的意思是有执行环境，能开浏览器、跑脚本、写文件，不只是生成一段文字。平台的意思是入口不止一个。
入口具体有这些：官网导航列出Web app、Mobile app、Desktop app、Cue、Manus Studio，各自都能进。官网首页的标语意思是少给结构、多给智能，标题的意思是让AI上手干活，两句话指向同一个产品取向：你给目标，流程它自己定。
开发方这一项，公开的中文教程记为由Butterfly Effect Pte. Ltd.开发，网址是manus.im。官网首页标题是「Manus: Hands On AI」，页脚版权标注为2026 Manus AI。
官方博客在2026年9月28日发布过Manus 2.0，带来新的Cascade agent harness（智能体执行框架）、Cloud Computer（云端电脑）与Automations（自动化）、面向专业创作的Manus Studio，以及个人智能体应用Cue。这些是产品线的变化，不是换了个聊天模型。任务在云端异步跑的过程，云端异步跑任务里有更细的记录。
它和普通聊天机器人差在哪：从给答案到交成品
最大的差别在交付物。聊天机器人回你一段话，你得自己复制、排版、存文件。Manus交的是能直接下载的成品：一个网站、一份幻灯片、一段视频、一份报告。官网首页列的可做的事是做幻灯片、建网站、做游戏、视频、设计，App内「我能为你做什么？」给的四个入口是构建一个网站、制作幻灯片、研究一个主题、制作视频，两边对得上。
| 对比项 | 普通聊天机器人 | Manus |
|---|---|---|
| 你给什么 | 一句指令 | 一个目标 |
| 交付什么 | 一段文字 | 可下载的成品 |
| 在哪执行 | 对话窗口 | 云端虚拟机或本地计算机 |
| 过程可见吗 | 看不到 | 右侧面板实时看 |
你跟它说话的方式得跟着换。对着聊天框，人习惯一句一句追问；对着Manus，一次把目标、背景、成品格式说全，后面的步骤交给它拆。
第二个差别在谁来拆步骤。你给聊天机器人一句指令，它答一句；你给Manus一个目标，它自己往下拆。以前一个大活全在自己脑子里拆成一步一步，再自己动手，现在拆步骤这件事可以先交出去，人只管判断结果对不对。
第三个差别在执行位置。App里能选「云服务」或「本地计算机」运行任务。选云服务，任务在云端那台持久化虚拟机上继续跑，关掉浏览器也不影响；选本地计算机，执行前会逐条指令请求授权，不是静默访问。公开报道里把云端这台机器叫Cloud Computer，说它支持智能体全天候运行应用、程序和脚本，用户离线任务也能推进。
第四个差别在过程可见。右侧面板能实时看到它在查什么页面、终端跑了什么指令、目前在哪个步骤。聊天机器人只给你最后那段字，中间怎么来的你看不到。技术层面的拆解，有文章把它分成规划代理、执行代理、验证代理三段，模拟人的工作流程，这个说法当参考，不当官方结论。
Manus 能自动干哪些活：官方入口和真实能跑通的场景
官网首页列的五类是做幻灯片、建网站、做游戏、视频、设计。App内「我能为你做什么？」给四个入口：构建一个网站、制作幻灯片、研究一个主题、制作视频。产品线导航更细，列了AI design、AI slides、AI image generator、AI music generator、Video、Wide Research、Slack integration、Cue。这些入口对应的是成品类型，不是聊天话题。
一份2026年9月29日发布的中文教程把擅长场景归了四类：开放式多来源研究、旅行与行程规划、需要离开等待的长任务、可视化执行过程。长任务那一条给的时间是15到90分钟后台执行，不用一直盯着。这个时间范围是教程作者的说法，实际跑多久看任务。
连接器能接进来的活也值得看。App内可以直接从Google Drive、OneDrive、Figma添加文件；官方博客里出现过的连接器名字还有Notion、Slack、Shopify、Stripe、Zoom、Canva、Similarweb、Meta Ads、Instagram、Airtable、HubSpot、ElevenLabs、Supabase。这些名字说明它能把手上的资料和外部服务串进来，具体接入步骤各篇正文这里不替它们编用法。
单个任务跑通之后，下一步往往是把研究、写稿、发布连起来跑。AI工作流搭建讲的是多个环节怎么接，不是单个任务怎么跑。
第一次用 Manus 怎么跑通一个任务：从注册到拿到成品
第一次用，照下面七步走，每一步都写清楚做什么、为什么、出问题去哪查。
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注册登录。打开manus.im，右上角有Sign in和Sign up，可以用邮箱、Google、Apple或Microsoft账号登进去。这是唯一官方入口。登录报验证码或登录错误，去帮助中心Login/Sign-up分类看，这个分类下有8篇。
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新建任务。进App后点「新建任务」，快捷键是Ctrl+⇧+O。所有执行都从一个任务开始，没有任务就没有执行环境。
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选代理档位。App内可切换三档：Manus 2.0 Max为复杂任务设计，Manus 2.0能执行大部分任务，Manus 2.0 Lite适合日常任务。档位对应任务复杂度，选错要么跑不动，要么白花credits。官方对三档只给一句话描述，别信「某档一定更强」的说法。
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选运行位置。在「在以下电脑上运行此任务」里选云服务或本地计算机。本地要授权，执行前会逐条指令问；云端关掉浏览器任务也继续跑。
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写任务描述。写清背景、目标、成品格式、需求编号清单。一份中文教程给的例子是「帮我研究中国新能源车市场，产出一份含市占率、主要品牌、消费者趋势的PDF报告，格式用中文，最后一页附资料来源」，比只写「研究新能源车市场」少很多重来的次数。越具体，它拆步骤时越不容易跑偏。
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提交并盯过程。按Run，右侧面板能看它在查什么页面、跑了什么指令、在哪个步骤。左上角留意credit余额，中途耗尽会停在半路，成品不完整。跑新类型任务前先做个小版本测试，看消耗速度再决定要不要放大。
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拿成品并复核。完成后下载成品，按官方隐私与政策分类下的「Verify before you act」逐项看。这一步不能省，它交的是成品，保证不了每个数据都对。
注册环节如果卡住，国内可注册的智能体平台是另一条路。扣子Coze智能体这类平台在国内能注册、能上手，不解决Manus的注册问题，但能让你先把智能体跑起来。
Manus 收费怎么算：credits 怎么扣、方案有几档
官方定价页manus.im/pricing显示的价格以页面为准。能确认的机制在帮助中心Billing分类里，这个分类共28篇，下设Credits & Usage、Pricing & Plans、Refunds三个子类。条目标题覆盖credits消耗规则、任务开始前能否预估消耗、怎么优化credit用量、全球计价单位和能否用本地货币支付。这些条目的答案正文这里不替它们编，只把问题列出来，你按标题去查。
公开的中文教程给过一张方案表，注明依据官方方案说明2026年3月16日更新：Free是$0，每日300 credits；Pro $20起，每月4,000起；Pro $40起，带7天免费试用，每月8,000起；Team每人$20起，团队共享额度；年付可省17%。同一份教程说Chat Mode免费不耗credits，Agent Mode才耗；简单查询约10到50，深度研究约500到900；Free的每日credits不累积，方案月额度不滚存，另外买的credits不过期。
有一个坑要提前知道：同样的任务，实际扣掉的credits常比预估多，部分分析给出的倍数是2到4倍。这个倍数不是官方数据，是公开分析的说法。所以跑新类型任务前先做小版本测试，看实际消耗再决定放大。
横向比另一款智能体的月费，托管版月费讲的是托管型智能体怎么按月收。它和Manus的credits制不是一套算法，放一起看能判断哪种更适合你的用量。
Manus 不擅长哪些活：边界和踩坑清单
公开的中文教程列过几条真实限制：碰到付费墙或CAPTCHA就卡住，需要登录的网站或验证机制很常让它停在那里；稳定性不稳；真实codebase的coding输给Cursor和Claude Code；credit中途耗尽任务半途而废；基本方案没有团队协作功能。这几条是能力边界，不是偶发。
底层依赖也要知道。Manus本身不训练基础语言模型，底层依赖外部模型。据公开报道，它主要使用Claude家族作为推理骨干，这意味着上游服务中断时，Manus的可用性也会受影响。官方信任中心有一条「What foundational models does Manus use?」的条目标题，答案正文这里不展开。
官方侧的排查入口按分类走：Feature分类38篇，管功能问题和任务报错；Billing分类28篇，管订阅、credit、支付；Account分类20篇，管邮箱、密码、设置；Login/Sign-up分类8篇，管验证码和登录错误。帮助中心还提供与支持团队在线聊天，以及和Manus专家一对一预约通话。
该换工具的场景要认清：写现有项目代码或debug，换Cursor或Claude Code更稳；要自建免费工作流，n8n是另一条路。自建工作流自动化讲的是自己搭流程，不依赖托管服务的额度。如果不想自己搭也不想自己跑，AI智能体代搭建是找人做的方向，和买订阅是两种成本结构。
一份 2026 年 9 月的中文教程是怎么教人上手 Manus 的
2026年9月29日发布的一份Manus中文教程，覆盖了manus.im是什么、怎么开始用、价格与credit机制、真实能力与限制、简体中文与中国大陆访问情况。它给的上手路径是：到manus.im打开网站，选email、Google、Apple或Microsoft账号登录，完成账号设置后选Agent Mode，可附上相关文件作为背景资料，输入任务prompt，按Run，在右侧面板实时观看执行，完成后下载成品。这条路径和上面那七步能对上，说明这套流程是可复现的通用做法。
它给的最有价值的一条经验是prompt的写法：写清背景、目标、成品格式、需求编号清单。教程里的原话是，这样写「比「研究新能源车市场」省的不只是credits，也省很多重来的次数」。省的不只是钱，是来回重跑的耐心。
这份教程是公开整理，不是官方教程。本文引它的公开表述，不把它当成官方规则。
AI 能帮你把 Manus 用好的三步
AI在这里干的是替你把任务想清楚，点按钮还是你自己来。能帮的有三步。
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把一句模糊需求改写成结构化任务说明。背景、目标、成品格式、需求编号清单，这四项写全，任务跑偏的概率会低很多。
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按App内四个入口把任务归类，再判断该选Manus 2.0 Max、Manus 2.0还是Manus 2.0 Lite。归类对了，档位才选得对。
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把任务拆成一个最小可验证版本先跑一次，看消耗速度，再决定要不要放大。官方帮助中心有优化credit用量、任务开始前能否预估消耗两条条目，方向就是先小后大。
有三件事必须人来做：在manus.im点Sign up或Sign in完成注册登录，这一步只能本人操作；在App内点「新建任务」，选好代理档位，在「在以下电脑上运行此任务」里选云服务或本地计算机，再输入任务提交；任务跑完后打开产出物，按隐私与政策分类里的复核条目逐项看结果，决定保留、重跑还是放弃。
下面三条提示词是本文给的示例，不是官方模板，可以直接复制去用。
- 「请把下面这句话改写成一份任务说明，包含：背景、目标、成品格式、需求编号清单。不要执行，只输出任务说明。原始需求：____」
- 「请判断这个任务更适合用Manus 2.0 Max、Manus 2.0还是Manus 2.0 Lite，并说明理由，只输出判断和理由，不要执行任务。任务：____」
- 「请把这个任务拆成一个最小可验证版本，只保留能验证方向是否正确的必要步骤，输出步骤清单和每一步的预期产出。任务：____」
帮助中心的条目标题和你的任务清单对照一遍，这类整理资料、对照官方文档的活，可以交给猎者出海的AI Agent先过一遍，人再看结论。
常见问题
Manus是免费的吗？
公开的中文教程称有Free方案，每日300 credits；Chat Mode免费不耗credits，Agent Mode才耗。具体价格去manus.im/pricing看当时显示。
Manus和ChatGPT有什么区别？
官网导航有VS ChatGPT这一对比入口，对比内容以官方页面为准。能确认的差别是它交成品、可选云端或本地执行，聊天机器人主要回文字。
Manus用的是哪个模型？
官方信任中心有「What foundational models does Manus use?」这一条标题，答案正文这里不展开。公开报道称主要用Claude家族作推理骨干。
Manus在中国大陆能用吗？
公开的中文教程称中国大陆IP被地理封锁，无法直接访问manus.im。地区限制的处理以官方页面为准。
Manus有类似的产品吗？
同类方向有开源自建的智能体、扣子Coze这类国内可注册的智能体平台、n8n这类自建工作流工具。选哪个看你要托管服务还是自己控制。
任务跑到一半停了怎么办？
credits耗尽会停在半路，成品不完整。帮助中心Feature分类38篇含任务报错条目，可以走在线支持或1:1专家预约。
工具越能干，人的判断越值钱。哪些活值得交给它跑、跑完的成品要不要用，这两件事它替不了你。先把一个小任务跑通，看消耗、看成品，再决定要不要放进日常流程。
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